Мария Островская

Даже алмазу нужна огранка, чтобы стать бриллиантом

+7-929-593-75-02

МАРИЯ ОСТРОВСКАЯ

Мастер-Коуч; Трансформационный Коуч
Практикующий психолог, семейный психолог
Эксперт по работе со страхами, автор трансформационного тренинга: «Там, где страх— всегда ресурс»
Арт-терапевт и Арт-коуч
НЛП-практик
Педагог-психолог, автор и ведущая программы для подростков по развитию Soft Skills
Тренер-психолог, тренер по коучингу
Супервизор

Я практикующий коуч и психолог.

Моя цель - создавать комфортную и безопасную среду для максимального раскрытия потенциала человека.

В своей работе я использую интегрированный подход: классические коучинговые технологии, арт-технологии (МАК и КАК), эмоционально-образные техники (символ-драму, др.), трансформационные технологии, современные НЛП-технологии и др.

Это позволяет быстро и бережно решать даже сложные и запутанные задачи.

Мария Островская

"Коучинг — это искусство создания среды с помощью беседы или поведения, которая облегчает движение человека к желаемым целям так, чтобы оно приносило удовлетворение." Т.Голви

ЗАЧЕМ НУЖЕН КОУЧИНГ?

Повысить свою осознанность

Осознанность позволяет двигаться согласно своим собственным желаниям!

Определить свои цели и возможности

Цель - это то, что побуждает нас подниматься и двигаться вперед.

Преобразовать страхи в ресурс

Страх - не враг. Он всегда на нашей стороне. Важно просто это увидеть.

Разобраться с тем, что мешает жить

Зачем сотый раз наступать на те же грабли, если можно просто убрать их?

Увидеть зону для развития

Развитие - это движение. А движение - это жизнь. Яркая и наполненная.

Понять себя и найти смысл жизни

Смысл раскрывает нашу уникальность и придает нашей жизни значимость.

Любые препятствия можно трансформировать в возможности, а любые проблемы превратить в решения!

УСЛУГИ И СТОИМОСТЬ

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА

В своей работе я применяю системный подход, использую лучшее из разных психологических и коучинговых направлений, чтобы решить Ваш личный запрос в максимально короткие сроки.

Стоимость:

8000 руб./ 1, 5 часа;
6000 руб./ 1 час
При оплате сразу десяти сессий скидка 10%

Основные темы для запросов:

Страхи, фобии, тревожность
Состояния, кризисные жизненные ситуации
Поиск ресурсов
Конфликты и отношения
Определение целей, поиск шагов и возможностей
Поиск своего пути и предназначения
Поддержка на пути личностного роста и взросления
Детско-родительские отношения
Что-то непонятное, что беспокоит и тревожит вас...

С тем, кто обращается впервые, я провожу предварительную бесплатную беседу по телефону.

СУПЕРВИЗИИ

Супервизия как пространство для профессионального роста и развития, мягкий вход в практику коучинга, поддержка и ресурс для максимального раскрытия своих возможностей и безопасное пространство для получения своевременной актуальной помощи в работе с клиентами.
Подробнее об участии

ОБУЧАЮЩИЕ ПРОГРАММЫ

Если Вы уже закончили обучение коучингу, но до сих пор не выстроили свою регулярную практику, или хотите обогатить свой профессиональный арсенал - Вы можете пройти программу повышения квалификации и получить не только практические навыки для работы, но и дополнительные специализации.
Подробнее об участии

Только от самого человека зависит качество его жизни.

То, что мы имеем - это результат нашего собственного выбора!

Оставьте заявку, и я с Вами свяжусь!

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

ОТЗЫВЫ

Мне нужно было повысить уверенность в себе, выстроить стратегию развития направления работы. Признаюсь, что шёл в работу с небольшой опаской. Не первый опыт, хотя в целом опыт быт небольшим. Но в этот раз я каждый поражался (и продолжаю это делать) подходу Марии -- она как-то легко находит абсолютно новые ракурсы. Иногда мне кажется, что она "волшебница". Ну а про то, что в конце каждой сессии появляется чувство, что за спиной вырастают крылья, я уже и не говорю. С невероятным ощущением отмечаю, что мышление действительно меняется. Всё больше растёт надежда, что кажущиеся неизменным поддается воздействию. Неисцелимое излечивается.

Результатом работы с Марией стало качественное изменение многих сфер моей жизни.
Первый результат нашей коучинговой практики я получил чуть больше года назад, за одну сессию с Марией я подготовился к разговору об увольнении и к началу работы в новой организации. Через два месяца работы в новой фирме я получил повышение, что, несомненно, явилось результатом моей работы с коучем.
Произошло большое количество событий и перемен за этот год работы с моим коучем.
Вот некоторые:
- За год я побывал в Барселоне, Амстердаме, Париже, Риге и Берлине по нескольку дней в каждом городе. Так я осознал свою любовь к путешествиям и позволил себе иметь в своей жизни подобные события;
- Я отучился в автошколе и сдал все экзамены на права с первого (!) раза, это достижение безусловно является моей гордостью. И эта инвестиция стала одной из первых больших самостоятельных вложений в свое развитие;
-Я обрел множество увлечений: я начал свои занятия английским языком. Теперь я могу достаточно свободно разговаривать на английском и продолжаю развиваться в этом направлении;
-Я нашел для себя огромный интерес в занятиях художественной самодеятельностью в творческом коллективе организации, в которой работаю; провел концерт совместно с еще двумя ведущими, так же в ходе концерта я исполнил песню и поучаствовал в одном из творческих номеров;
-Я увлекся чтением книг; занялся йогой и вернулся к занятиям спортом в целом;
-Я начал инвестировать деньги в акции и выстроил с финансами абсолютно новые отношения; научился мечтать и позволил своим мечтам быть.
Я благодарен Марии за профессиональную и личную помощь в достижении этих вершин и будущих, которых без ее труда в моей жизни ожидать пришлось бы гораздо дольше.

У меня был конкретный запрос и было чёткое осознание своего страха, самого состояния. К моменту, когда я пришла к Марии, я была уже достаточно измотана этим чувством страха, и понимала, что работать придётся долго. Я ошиблась. Мария работала с метафорой, с миром образов. Это оказалось интересно, безопасно и быстро. Мы закрыли несколько ситуаций за одну сессию, и я нашла стратегию взаимодействия со страхом. Для меня это мега-результат. Рекомендую👌

Я познакомилась с Марией в момент полного разочарования в работе психотерапевтов. В ситуации, когда у меня не было запросов для сессий. А моменты в прошлом, которые портили мое настоящее, казались объективной реальностью, с которой «ничего не поделаешь».
Наблюдая за работой Марии в коучинге как супервизор, я обратила внимание на ее искренность в работе, желание помочь, при этом сохраняя дистанцию и оставаясь в границах коуча. Без манипуляций, оценочных суждений, навязывания своего мнения и попыток «продать» дополнительные сессии.
И наступил момент, когда я поняла, что именно в коучинге с Марией я готова проработать болезненные ситуации из прошлого.
Мария бережно поддерживала меня на протяжении всей работы, и поставленная цель была достигнута.
Искренне рекомендую Марию как коуча, который поможет вам в решении непростых задач, требующих трансформационной и стратегической работы.

В личностной сфере после встреч с Машей я стала уделять больше внимания словам, какие именно слова первыми возникают в голове. Зачастую это мгновенно даёт почву для размышлений, почему события происходят так или иначе, и почему я так на них реагирую. Так же приятно и полезно находиться в дружественной поддерживающей обстановке во время сеанса. В том числе мы разбираем способы самопомощи, чтобы я могла справляться с затруднениями вне сессий. Так же мне нравится своё состояние после встреч, чувствую подъем сил. Я научилась определять критерии своего состояния, поняла важность фидбека. Определила для себя потребности, которые важно удовлетворять. В профессиональной сфере как репетитор я выстроила более структурированно схему работы с учениками и их родителями, составила и промоделировала текст для презентаций на профсайтах, определила критерии для собственного обратной связи, чтобы легче было отслеживать точки профессионального роста, выстроила схемы разговора с родителями учеников. Хочу отметить, что и раньше была знакома с Машей, меня привлекало её отношение к жизни и взгляд на мир. Поэтому я очень рада, что хожу к ней на коучинг.
Из последних самые яркие впечатления – была ученица, к которой я испытывала сильное раздражение, после проработки я не только продолжила с ней работать, не испытывая негатива, но и начала испытывать к ней симпатию, и поведение самой ученицы изменилось.
Кроме этого, после обсуждения сложных для меня вопросов личного плана, я стала спокойно спать.
Благодаря нашей работе, я стала понимать и правильно выстраивать личные границы в семье и на работе, стала более структурированно выстраивать работу с учениками. И в отношениях вышла на новый уровень, мы купили квартиру и мне сделали предложение выйти замуж.

Работа с взаимозависимостью, поиск и формирование себя и своего отношения к себе и миру.
Я попала к Марии в очень тяжёлом эмоциональном состоянии. Можно сказать, критичном. Оглядываясь назад, я понимаю, что в той ситуации сеансы с Марией были решающими. И я очень рада, что они были именно с ней, так как она специалист, который может действительно профессионально оказать необходимую помощь.
Я очень ценю то, что работа была направлена на получение/обнаружение мной своего собственного ресурса. Именно благодаря этому я могу применять полученные всего на паре сеансов навыки/знания/приёмы спустя многие месяцы после работы с Марией.
То, что я получила на этих сеансах, помогло мне разобраться с тяжелейшими внутренними противоречиями и страхами, освободило меня от многих вещей, о которых я даже не подозревала. Сейчас уже крайне сложно представить себе, как можно было жить под их тяжестью.

Крайне благодарна Марии. Всем, кто ищет действительно хорошего специалиста, рекомендую!

Спасибо огромное Мария, за те сессии, что вы со мной провели. Вы мастер создания невероятно ресурсной доверительной атмосферы. Мне очень отозвался в душе тот чуткий и глубокий подход, который вы применяет в сессиях. Ваша манера ведения, поддерживающая и при этом провоцирующая на открытия, мне очень близка. В процессе совместной работы я смогла узнать и понять себя, сделала несколько неожиданных открытий. Нашла своё вдохновение и обрела крылья.
В результате сессий я смогла определится с приоритетными направлениями в своей жизни, направила усилия в нужное мне русло, одним из итогов которого стало повышение в моей компании, в виде руководителя одного из ведущих подразделений.

Мария, от всей души благодарю за сессию, за то, что мягко и настойчиво разворачивали меня. Я благодарю, за создание поддерживающие среды и доверительную атмосферу, в которой клиент способен раскрыться, за обращение внимания на какие-то важные моменты и за отсутствие давления и советов, за волю остановить клиента и задержать его на том важном, что он по привычке хотел бы проскочить. 🙏🙏🙏🌹
Благодарю, когда уходит боль появляются силы. Я вчера Вас услышала, уже проверила и полностью подтверждаю. Мария, благодарю от всей души 🙏🙏🙏🙏
Хочу Вам уже выразить благодарность за упражнение с отслеживание эмоций. Третий день делаю и получаю кучу инсайтов. За пониманием, принятием эмоций оказывается стоят глубокие осознания. Я пишу листами, хотя думала, что вообще ничего не чувствую, а оказывается жизнь кипит. Просто благодарю за Вашу глубину и желание делиться!

За время работы у меня появились границы, я стал понимать свои эмоции, ушли зажимы, страхи, исчезла напряженность, которая меня тяготила, у меня устаканились отношения, я научился отстаивать свои границы, я научился отделять глобальные проблемы от незначительных трудностей, у меня улучшился цвет лица и состояние кожи, уменьшился вес и нормализовалось питание, я даже одеваться стал по-другому. Я стал чувствовать себя богачом, я стал богат как внутренне, так и внешне, чувствую себя мудрецом. Я дал себе разрешение понимать, что я что-то не понимаю. Я разрешил себе что-то не понимать. У меня изменился взгляд на многое, появилась гибкость в мышлении, я перестал бояться болезней и слабых людей, у меня поменялось отношение к миру мужчин, я принял свою мужественность. Я приобрел квартиру и вышел на другой уровень дохода. Я перешел на другой уровень развития своего агентства, стал более спокойно находиться в компании успешных богатых людей.

ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ

Основное отличие в том, что психология разбирается с прошлым человека, тогда как коучинг больше направлен на будущее, на поиск возможностей для движения вперед. Хотя многие техники коучинга позволяют бережно и быстро устранить препятствия и из прошлого. Я считаю, что психология и коучинг - это как две ноги, невозможно двигаться вперед, не разобравшись с тем, что оттягивает назад, но и бессмысленно ковыряться в прошлом, если затем высвободившуюся энергию не направить в нужное русло. Поэтому, я использую интегративный подход в своей работе, чтобы быстро и бережно решать даже самые сложные запросы.

Интегративный подход позволяет решить многие сложные вопросы быстро и бережно за достаточно короткое время. Некоторые запросы, которые касаются изменения состояния можно решить за одну сессию. И все же, чтобы определить длительность работы, нужно более детально знать Ваш запрос. В каждом случае я провожу предварительную бесплатную беседу по телефону, чтобы выслушать и хотя бы приблизительно представлять, сколько сессий нужно поработать. Мы вместе с Вами можем составить индивидуальный план развития.

Можете написать свой запрос, я Вам отвечу - работаю ли я с такими запросами. Я очень ценю доверие клиентов и свою репутацию, поэтому я не буду тянуть одеяло на себя, если это не находится в рамках моей компетенции. При необходимости я смогу порекомендовать Вам другого специалиста.

Современные технологии позволяют работать с человеком независимо от места, в котором он живет. Возможна работа по Скайп, Вацап, через платформу Zoom, также используя те возможности, которые есть у Вас. Я могу помочь даже посредством переписки.

Почему нет? Собирайте группу и зовите. Либо присылайте Ваши запросы на тренинг, вместе простроим стратегию, варианты проведения и поиск желающих. Возможны разные варианты сотрудничества.

В некоторых бизнес-сферах нет острой необходимости в знании психологии. Моя специализация напрямую связана с внутренним миром человека, поэтому мое психологическое образование мне очень помогает.

ДИПЛОМЫ И СЕРТИФИКАТЫ