Мария Островская

Сертифицированный Коуч ICU  

Трансформационный Коуч

Эксперт по работе со страхами

Мотивационный Коуч

Педагог-психолог

Автор трансформационного тренинга: «Там, где страх - всегда ресурс»

Создатель тренинга по психологической подготовке призывников к службе в армии

Автор книги для психологов и коучей «Как написать книгу»

В своей работе я использую интегрированный подход.: классические коучинговые технологии, арт-технологии (МАК и КАК), эмоционально-образные техники (символ-драма, др.), трансформационные техники. Это позволяет быстро и бережно решать даже сложные и запутанные задачи.

Моя миссия:Создание безопасной, комфортной, безоценочной среды для максимального раскрытия внутреннего потенциала человека.

ЗАЧЕМ НУЖЕН КОУЧИНГ?

Повысить свою осознанность

Осознанность позволяет двигаться согласно своим собственным желаниям!

Преобразовать страхи в ресурс

Страх - не враг. Он всегда на нашей стороне. Важно просто это увидеть.

Увидеть зону для развития

Развитие - это движение. А движение - это жизнь. Яркая и наполненная.

Определить свои цели и возможности

Цель - это то, что побуждает нас подниматься и двигаться вперед.

Разобраться с тем, что мешает жить

Зачем сотый раз наступать на те же грабли, если можно просто убрать их?

Понять себя и найти смысл жизни

Смысл раскрывает нашу уникальность и придает нашей  жизни значимость.

МОИ УСЛУГИ:

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОУЧ-СЕССИИ 

Индивидуальная работа по вашему запросу

ТРЕНИНГИ

Практическая отработка навыков

МАСТЕР-КЛАССЫ

Демонстрация новых инструментов и знаний

Каждый из нас имеет колоссальный внутренний потенциал и может гораздо больше, чем кажется.

Часто наши способности скрыты и заблокированы внутренними проблемами, например, страхом потерпеть неудачу, страхом перед критикой, отсутствием веры в себя и свои силы, ограничивающими убеждениями и комплексами.

Иногда достаточно одного вопроса, чтобы определить то, что блокирует потенциал и создает препятствия!

  • Как качественно изменить свою жизнь и раскрасить ее новыми красками?
  • Как расчистить внутренние завалы бережно, быстро и экологично?
  • Как преобразовать страхи в ресурс для достижения желаемых целей?
  • Как максимально реализовать свой внутренний потенциал?
  • Как определить свои цели в жизни и найти новые возможности?
  • Как осознать свои желания, разрешить себе творить и действовать?
  • Как взять на себя ответственность за свою жизнь?

ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ И УЗНАЙТЕ ОТВЕТЫ НА ЭТИ И ДРУГИЕ ВОПРОСЫ!

ЖМИТЕ НА КНОПКУ НИЖЕ!

Только от самого человека зависит качество его жизни.

Любые препятствия можно трансформировать в возможности, а любые проблемы превратить в решения!

То, что мы имеем - это результат нашего собственного выбора!

ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ:

У меня был конкретный запрос и было чёткое осознание своего страха, самого состояния. К моменту, когда я пришла к Марии, я была уже достаточно измотана этим чувством страха, и понимала, что работать придётся долго. Я ошиблась. Мария работала с метафорой, с миром образов. Это оказалось интересно, безопасно и быстро. Мы закрыли несколько ситуаций за одну сессию, и я нашла стратегию взаимодействия со страхом. Для меня это мега-результат. Рекомендую👌

Мария, спасибо Вам огромное за то, что сделали со мной! Ваша работа очень конкретная, бьёт прямо в цель! Нет "воды", долгого вступления, бесконечного "Я Вас так понимаю!" и итога: "Наше время вышло, Вам нужно прийти ещё раз". Знаю, о чем говорю - была у психолога. Очень ценно то, что у Вас есть методика работы - 40 минут общения и я уже поняла, что со мной не так в конкретном вопросе, изменила угол зрения, поняла, как работать над этим самой, получила воодушевление(!) и "улетела на крыльях" домой скорее воплощать в жизнь те пункты, которые мы с Вами отметили! Даже если разберусь со всеми своими "тараканами", то буду приходить к Вам просто так)) Один Ваш вопрос - и я уже получаю пищу для размышления на ближайший месяц! Ещё раз огромное спасибо!! Буду рекомендовать Вас своим знакомым!

Спасибо Марии за мою новую профессию!

Самым главным для меня результатом в работе с Марией было осознание того, как работать над собой, в каком направлении. Вдохновляло собственное состояние после погружения в себя. Ценным для меня был сам факт обращения к коучу, так как никогда не думала, что смогу обратиться за подобной помощью. Коуч подталкивает «работать», самому копаться в себе. Не всегда всё просто, иногда откровенно признаюсь себе, что лень. Но мотивирует осознание того, что продолжать надо, раз уж дело начато, тем более что есть веская причина. Работая с Марией, я чувствовала ее поддержку и искренний интерес, как коуча. В коучинг-сессии она помогла мне принять ответственность за результат; отнеслась ко мне, как к человеку, у которого есть все ресурсы для того чтобы достичь своих целей. Говоря о пользе, которую я получила в результате работы с Марией, как коучем, то я бы оценила ее в 10 баллов по 10-балльной шкале, то есть она полностью соответствовала моим ожиданиям. Пока какие-то цели еще в процессе достижения, но, могу сказать, что уже на 90% многое реализовано. В результате работы я чувствую, что благодарна себе за то, что перестала откладывать и начала действовать. Более того, появилось больше смелости и открытости. Сейчас я на пути к получению новой профессии, на пути к тому, что так долго планировала, но из-за своих внутренних страхов не решалась осуществить. Искренне желаю Марии эффективного развития, вдохновения, успехов и благодарных клиентов!

Я познакомилась с Марией в момент полного разочарования в работе психотерапевтов. В ситуации, когда у меня не было запросов для сессий. А моменты в прошлом, которые портили мое настоящее, казались объективной реальностью, с которой «ничего не поделаешь».

Наблюдая за работой Марии в коучинге как супервизор, я обратила внимание на ее искренность в работе, желание помочь, при этом сохраняя дистанцию и оставаясь в границах коуча. Без манипуляций, оценочных суждений, навязывания своего мнения и попыток «продать» дополнительные сессии.

И наступил момент, когда я поняла, что именно в коучинге с Марией я готова проработать болезненные ситуации из прошлого.

Мария бережно поддерживала меня на протяжении всей работы, и поставленная цель была достигнута.

Искренне рекомендую Марию как коуча, который поможет вам в решении непростых задач, требующих трансформационной и стратегической работы.

Я обратилась к Марии с запросом о своих внутренних разговорах и запросом о тревожности, связанной с телефонными звонками.  Для меня это были одновременно маленькие, но в тоже время проблемные моменты, которые постоянно выводили меня из состояния равновесия. Проблемы были не такого глубокого масштаба, чтобы идти к психологу, и когда я узнала о коучинге, то решила попробовать, т.к. до этого я ни разу не была у коуча и мне хотелось понять каким образом это работает.

Я до сих пор не до конца понимаю ту магию, которая произошла на наших коуч-сессиях, но с удивлением отмечаю, что оба раза я пришла с конкретным запросом, не ожидая быстрого решения, а в результате сессий я уходила с конкретным результатом.

Уже прошло несколько месяцев после коуч-сессий, а я до сих пор в невероятном ощущении удовольствия от проделанной работы и от того как изменилось мое качество жизни, всего лишь изменив отношение и проработав два таких, казалось бы, небольших, но очень важных момента.

Огромное спасибо Марии. Очень рекомендую ее как коуча!

В своей работе Мария сочетает коучинговый подход и очень глубокие знания психологии. За счёт этого многие вопросы могут быть решены менее чем за 1 сессию. Так мой вопрос с ребёнком мы решили минут за 20. Когда пришло время отдавать младшую дочь в детский сад, у меня накопилась куча убеждений, связанных с предыдущим опытом моей старшей дочери и опытом моих подруг. Все эти убеждения я одним скопом перенесла на ситуацию с младшей дочкой, в результате, первые две недели после похода в сад, были ужасными, сбывались все мои «предсказания», а я накручивала себя ещё больше, попрекая тем, что теперь ещё и с работой непонятно что будет, ведь я уже договорилась, что выхожу, а ребёнок явно не собирается ходить в сад и требует моего присутствия.

В результате одного короткого разговора с Марией, получилось заменить мои старые иррациональные убеждения на новые, позитивные и логичные. Изменения произошли в считаные дни. Эти изменения в моей голове привели к тому, что дочка ходит в сад с удовольствием, а я спокойно иду на работу. Рассказываю об этой истории тем, кто испытывает аналогичные сложности, пытаюсь помочь советом сменить установки. Но этого не достаточно. Важно, чтобы человек сам захотел что-то изменить в своей жизни, а рядом в нужный момент оказался такой профессионал как Мария.

ЕСТЬ ВОПРОСЫ? ОТВЕЧУ!

Чем коучинг отличается от психологии?

Основное отличие в том, что психология разбирается с прошлым человека, тогда как коучинг больше направлен на будущее, на поиск возможностей для движения вперед. Хотя многие техники коучинга позволяют бережно и быстро устранить препятствия и из прошлого.

Сколько надо коуч-сессий, чтобы решить мой вопрос?

Мой интегрированный подход позволяет решить многие сложные вопросы быстро и бережно, иногда даже за одну сессию. И все же, чтобы определить длительность работы, нужно более детально знать Ваш запрос. Присылайте вопрос, и я вышлю Вам предварительный план работы.

Как определить, к кому мне надо идти - к коучу или психологу?

Можете написать свой запрос, я Вам отвечу - работаю ли я с такими запросами. Я очень ценю доверие клиентов и свою репутацию, поэтому я не буду тянуть одеяло на себя, если это не находится в рамках моей компетенции. При необходимости я смогу порекомендовать Вам другого специалиста.

Как можно работать с Вами, если я живу в другом городе?

Современные технологии позволяют работать с человеком независимо от места, в котором он живет. Возможна работа по Скайп, Вацап, через платформу Zoom, также используя те возможности, которые есть у Вас. Я могу помочь даже посредством переписки.

Проводите ли вы тренинги в других городах?

Почему нет? Собирайте группу и зовите. Либо присылайте Ваши запросы на тренинг, вместе простроим стратегию, варианты проведения и поиск желающих. Возможны разные варианты сотрудничества.

А должно ли быть психологическое образование у коуча?

В некоторых бизнес-сферах нет острой необходимости в знании психологии. Моя специализация напрямую связана с внутренним миром человека, поэтому мое психологическое образование мне очень помогает.

СЕРТИФИКАТЫ:

МОИ КОНТАКТЫ:

Коуч Мария Островская:

+7- 929-593-75 -02

mashaostrovskaya@yandex.ru

Присоединяйтесь к моим социальным сетям:

Простое и бережное решение сложных и запутанных задач!